Оваа храна ГО ЗАЈАКНУВА срцето и ГО НАМАЛУВА шеќерот: Лекарите велат дека ТОА ШТО јадете е многу важно.

Оваа храна ГО ЗАЈАКНУВА срцето и ГО НАМАЛУВА шеќерот: Лекарите велат дека ТОА ШТО јадете е многу важно.
Лекарите дадоа препорака дека е важно да се јаде кромид и на кој начин.

Кромидот е омилен зеленчук на многу луѓе. Го јадеме во салата, како додаток на јадењата, но со претпазливост поради неговиот лут мирис. Лекарите препорачуваат да јадеме барем еден сиров кромид секој ден. Кромидот содржи Кромидот содржи антиоксиданси, витамини и минерали кои помагаат во зајакнувањето на косата и ноктите.

Овој зеленчук помага да се нормализира спиењето поради содржината на Л-триптофан во него. Покрај тоа, кромидот помага да се подобри функционирањето на дигестивниот тракт и да се елиминира запек, а исто така дава чувство на ситост, и покрај ниската калорична содржина.

Кромидот е омилен зеленчук на многу луѓе. Го јадеме во салата, како додаток на јадењата, но со претпазливост поради неговиот лут мирис. Лекарите препорачуваат да јадеме барем еден сиров кромид секој ден. Кромидот содржи Кромидот содржи антиоксиданси, витамини и минерали кои помагаат во зајакнувањето на косата и ноктите.

Овој зеленчук помага да се нормализира спиењето поради содржината на Л-триптофан во него. Покрај тоа, кромидот помага да се подобри функционирањето на дигестивниот тракт и да се елиминира запек, а исто така дава чувство на ситост, и покрај ниската калорична содржина.

Некои истражувања покажаа дека кромидот го нормализира нивото на шеќер во крвта, но и дека најдобро е да се јаде навечер. Лекарите особено го препорачуваат црвениот кромид поради вредните витамини што ги содржи.

Тој е богат извор на витамин Ц, особено неговата кожа и делува како моќен антиоксиданс. Црвениот кромид, исто така, ја подобрува регулацијата на цревата, го зајакнува срцето и ја враќа силата на телото. Влијае на намалување на крвниот притисок и на нивото на лошиот холестерол, но го намалува и ризикот од згрутчување на крвта.

Корисна е и за исхраната на дијабетичарите бидејќи содржи растителен хормон сличен на инсулинот. Се препорачува за луѓе кои имаат проблеми со алергии бидејќи ги намалува воспалителните реакции.

Одличен е и за исфрлање на вишокот течности од телото, па се препорачува при артритис, гихт и разни ревматски заболувања. Освен за здравје, црвениот кромид е добар и за изгледот бидејќи хранливите состојки кои ги содржи ја негуваат и чистат кожата, а ги елиминираат бактериите.