Овој напиток ја намалува жедта повеќе од три чаши вода: Доколку сте ДЕХИДРИРАНИ, пијте го секое утро!
Доколку се случи и вие да почувствувате жед и покрај тоа што ја консумирате препорачаната дневна количина од 2 литри вода, пробајте го напитокот препорачан од докторката Дејна Коен.
Доколку сте жедни, можно е вашето тело веќе да е дехидрирано, велат експертите. Дехидрацијата е лоша за здравјето, па затоа е важно да пробате сè за да ја избегнете. Препораката во оваа смисла е секое утро да го пиете ова здраво смути.
Кога ќе погледнете семе од краставица, буквално можете да видите вода. Истото важи и за чиа семето, кое натопено во вода добива гел структура. Јаболката содржат и до 86% вода, така што едно јаболко и шише вода се похидратантни од две шишиња вода – тврди Коен.
Состојки
Овој здрав напиток лесно се подготвува, сите состојки ставете ги во блендер додека смесата не стане течна. Ако сакате вашето смути да биде разладено, додадете неколку коцки мраз.